医生忠告:得了糖尿病,这些食物千万别吃,很多人已经后悔了!
他只是吃了几块水果,血糖却一下飙到了16mmol/L,医生连夜叫家属签字入院抢救。很多糖尿病患者不知道,嘴上那一口“馋”,可能就是通往并发症的捷径……
他只是吃了几块水果,血糖却一下飙到了16mmol/L,医生连夜叫家属签字入院抢救。很多糖尿病患者不知道,嘴上那一口“馋”,可能就是通往并发症的捷径……
这年头,野菜不只是春天的限定美食,蒸着吃更是“健康人设”的代表。可对糖尿病人来说,蒸野菜到底是“养生神器”还是“血糖陷阱”?这事,真不能只看表面热度。
在社区体检中心,你可能经常听到有人说:“唉,糖尿病一得就是一辈子。”这话不假,但你有没有注意到,身边不少七十多岁精神抖擞的大爷大妈,其实早在二三十年前就被查出?
天气刚一转凉,许多糖尿病患者就开始为晚餐犯愁:面条是不是比米饭更好?红薯、玉米、南瓜这些看似健康的食物,真的适合糖尿病人晚上吃吗?一些人甚至认为,只要是“粗粮”,吃多点也没事。这种想法对吗?
近日,80岁的糖尿病患者于兰(化名)在德广医院接受中医药治疗后,病情得到显著改善,不仅血糖稳定在理想范围,还成功停用了降糖药,其治疗经历为广大糖尿病患者带来新希望。
大枣,听起来像是健康的代名词。养颜、补血、安神、益气……这些年被各种养生文章夸得天上有地上无。可问题是,它甜啊!而糖尿病患者,最怕的就是那个字——甜。
今天,我就来和大家好好聊聊,糖友们吃橘子时需要注意的6个关键点。不只是给大家一个“可以”或“不可以”的答案,而是讲清楚为什么、怎么做,吃得安心又健康。
天凉了,早晨起床那一口吃的,真的太关键了。尤其是血糖不稳的人,早餐吃错,不夸张地说,一天都得跟着“糖魔”斗争。门诊上那些血糖忽高忽低、头晕心慌、手脚发凉的病人,十有八九,早餐出问题。
糖尿病就像一个“温柔的破坏者”,不急不躁,但悄悄地,它可能在你身体的各个角落悄然布下埋伏。尤其是腿脚这个地方,常常被我们忽视,但它却是糖尿病并发症最早也是最典型的“前线”。
你有注意过吗?有些糖尿病患者,明明饮食控制得挺严,一天三顿都讲究,血糖却总是忽高忽低;而有些人,吃得也不算苛刻,却稳定得出奇。这中间的差别,可能就藏在那几道“看起来健康”的菜里。豇豆,就是其中之一。
糖尿病肾病(DKD)作为糖尿病最常见的微血管并发症之一,是全球终末期肾病的主要致病原因。然而,在存在肾脏损害的糖尿病患者中,并非所有肾脏病变都由DKD引起——有相当一部分患者可能罹患单纯的非糖尿病肾病(NDKD),也可能出现NDKD与DKD叠加的混合性肾脏病变
首先要谈到的就是稳定血糖。糖尿病患者最怕的就是餐后血糖迅速升高,而芸豆里含有丰富的可溶性膳食纤维,它能在肠道中吸收水分,形成黏稠的凝胶状物质,从而延缓葡萄糖的吸收速度。
你是不是也有这样的经历:早上起床忙着吃点东西就出门,顺手倒了杯牛奶,配点馒头、面包、鸡蛋,结果午饭前一测,血糖居然高得离谱。你还在纳闷,明明没吃甜食,怎么又飙了?
糖尿病的复杂性远不止于“血糖高”三个字。作为一名代谢科医生,我每天都在门诊接触大量糖尿病患者,他们中不少人血糖已控制得还算理想,但并发症却一个接一个找上门。
你以为糖尿病最可怕的是血糖高?错!真正致命的是它像“慢性毒瘤”一样,一点点啃掉你的肾、眼、心脏、神经系统……你知道吗?有研究发现,常吃葡萄,竟能显著降低6种糖尿病并发症的风险!这是真的吗?葡萄到底隐藏了什么秘密?
入秋了,天凉了,胃口也悄悄变得“贪婪”起来。但对糖尿病患者来说,早晨那一口吃得对不对,决定了你这一天的血糖是过山车,还是平稳如湖。不少人一觉醒来就饿得发慌,热腾腾的包子、香喷喷的油条、甜滋滋的豆浆——看着香,吃下去可就埋下了隐患。
说到午睡,很多人第一反应是“上了年纪才会午休”。可你知道吗?对糖尿病人而言,每天规律午睡,可能比你想的更重要。最近有研究发现,坚持午睡的人,仅仅半年时间,身体可能会发生6个意想不到的变化,而且和血糖控制息息相关。
过去,包菜(即圆白菜)在中国家庭餐桌上几乎无所不在,却也因此显得“平凡无奇”。但随着人们对饮食与慢性疾病关系的关注提高,我们开始重新审视这些“被低估”的普通蔬菜。
华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所(IHME)联合全球合作伙伴网络,对2000年至2023年期间,所有年龄段、男女两性以及204个国家和地区的糖尿病治疗情况进行了分析。研究表明,全球有相当一部分糖尿病患者仍未得到确诊或未接受最佳治疗,结果发表在《柳叶刀-糖尿
拎着药袋回家的路上,许多糖尿病患者总会琢磨:除了按时吃药、规律饮食,能不能靠某些天然食物来帮忙?在邻居口口相传的小偏方里,蚕豆常常榜上有名。看似普通的豆类,为什么会和糖尿病的并发症扯上关系?背后的科学逻辑,其实比传言更精彩。